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材料:五谷米薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米)适量、赤小豆适量、黑豆适量、莲子适量、枣(干)适量、葡萄干少许、枸杞子少许、核桃(鲜)适量、燕麦片适量、紫薯1个、山药1段五谷杂粮

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